ちょっとの工夫と小さな努力で面白可笑しい毎日を

健康について

花粉症で鼻が詰まって息ができない!夜寝るときに苦しいときにできる、鼻づまり解消方法とは?

投稿日:2015年10月14日 更新日:

b89d42f1d699ed1ecd811fea00caf540_s

花粉症とは小学生以来の付き合いになります。寒い冬がようやく終わって暖かくなり至るところで花が咲いて、なんとも心ときめく季節ですが、花粉症のせいで全てが台ないしになるのが我ながら泣けます。

少し鼻水が出たりくしゃみが出るくらいなら可愛いものですが、わたしの場合、目は掻けば掻くほど痛痒くなり、喉の周辺も痒いので舌で擦ってやっぱり痛くなり、耳の中も痒くなり、鼻は詰まって息苦しくなります。

PR:

花粉症で鼻が詰まって息ができない!

一番つらいのが鼻づまりで、鼻をかめるうちはまだ良く、酷くなると全く息ができないくらいに詰まってしまいます。

一度、シーズンが始まるころに一回打てばシーズン中は大丈夫!というステロイドの筋肉注射を打ったことがあり、その年は本当に楽に過ごせましたが、筋肉注射の副作用がかなり重いので、それっきり打っていません。

それ意外には、飲み薬や目薬、マスク着用の徹底など色々試しましたが気休めにしかならず、花粉症で鬱になりかねないと思いつつ、5月になるのが待ちきれない日々を過ごしています。

RP:

花粉症で夜寝るときに鼻呼吸ができない!

とくに夜寝る時が最悪で、布団をかぶって体が温まるのが悪いのか、横になる姿勢が悪いのか、片方の鼻の穴が完全に詰まって全く呼吸ができなくなります。ちなみに我が家では、この状態の鼻をコンクリ詰めになった、といいます。鼻がコンクリ詰めになると全く空気の通り道がないので、「鼻水を吸い込む」こともできなくなるんです。

もう片方の鼻の穴もグズグズしているのですごく息苦しくて、寝付くのにも一苦労です。これが1日2日ではなく2、3ヶ月続くので、花粉時期は基本的にぐったりしてしまいます。

花粉症の鼻づまり解消方法とは?

それでも諦めずに鼻づまりを解消する方法を研究してきた結果、びっくりするくらい効果のある鼻スプレーを発見し、愛用しています。寝る前に両方の鼻にシュッ!とするだけで簡単なのに、わたしの場合、コンクリ詰めの鼻が通常時と同じようにスッキリするので感動です。

長期間の使用はしないように、とのことなので、花粉症期間ずっと使い続けるのは間違ってるのかもしれませんが、使うのは夜、酷く詰まっているときだけ、と決めて使用し、手放せません。

花粉時期に鼻が詰まって夜寝付くのに苦労している人に、ぜひ試して欲しい商品です。

-健康について
-

執筆者:

関連記事

インフルエンザで黙って出勤したらばれる?罰則や法律は?休めない場合はマスクをすれば迷惑じゃない?

流行中に、気をつけていても感染してしまうのがインフルエンザ。もしインフルエンザであることが分かっているのに、インフルエンザであることを黙って出勤したらばれる?罰則や、法律はどうなってるの? インフルエ …

チャンピックスの副作用でうつになるって本当?禁煙するのにかかった期間と成功例

ヘビースモーカー予備軍で一日一箱タバコを吸っていた夫が、チャンピックスを使用しての禁煙に成功しました。今回の成功の前にも、金銭的、健康的、そして妻(私)が大のタバコ嫌いであるため、何度か禁煙に挑戦→2 …

風邪のときの睡眠は何時間がいいの?とりすぎになることもある?寝るときの服装やマスクは?

風邪で休むときに、睡眠時間は取れるだけ取ったほうがいいの?取りすぎると逆効果になってしまう?寝苦しいときの睡眠の質を向上させるにはどうしたらいいの? このページでは、風邪を引いているときの睡眠を取るさ …

風邪の耳詰まりの治し方は?耳抜きの仕方と、ぼわーと音がこもるときの解消法を紹介!

風邪で鼻が詰まって喉が痛いとき、耳まで詰まってしまうことってありますよね。音が聞こえにくかったり、閉塞感があったり、痛みまで感じることがあるから侮れません。 このページでは、自然解消してくれない場合の …

花粉症で目のかゆみがあるときのコンタクト-付けたまま使える目薬は?曇る場合はどうしたら良い?

ようやく暖かくなって気持ちのいい時期になっても、決して快適に過ごせない春。憎き花粉の季節がまた始まりますね。出来る対策は全て行っても完全に防ぐことのできない花粉による目の痒みは、コンタクトレンズ愛用者 …