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花粉症で鼻が詰まって息ができない!夜寝るときに苦しいときにできる、鼻づまり解消方法とは?

   

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 花粉症とは小学生以来の付き合いになります。

 寒い冬がようやく終わって暖かくなり至るところで花が咲いて、なんとも心ときめく季節ですが、花粉症のせいで全てが台ないしになるのが我ながら泣けます。

 少し鼻水が出たりくしゃみが出るくらいなら可愛いものですが、わたしの場合、目は掻けば掻くほど痛痒くなり、喉の周辺も痒いので舌で擦ってやっぱり痛くなり、耳の中も痒くなり、鼻は詰まって息苦しくなります。

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花粉症で鼻が詰まって息ができない!

 一番つらいのが鼻づまりで、鼻をかめるうちはまだ良く、酷くなると全く息ができないくらいに詰まってしまいます。

 一度、シーズンが始まるころに一回打てばシーズン中は大丈夫!というステロイドの筋肉注射を打ったことがあり、その年は本当に楽に過ごせましたが、筋肉注射の副作用がかなり重いので、それっきり打っていません。

 それ意外には、飲み薬や目薬、マスク着用の徹底など色々試しましたが気休めにしかならず、花粉症で鬱になりかねないと思いつつ、5月になるのが待ちきれない日々を過ごしています。

花粉症で夜寝るときに鼻呼吸ができない!

 とくに夜寝る時が最悪で、布団をかぶって体が温まるのが悪いのか横になる姿勢が悪いのか、片方の鼻の穴が完全に詰まって全く呼吸ができなくなります。ちなみに我が家では、この状態の鼻をコンクリ詰めになった、といいます。鼻がコンクリ詰めになると全く空気の通り道がないので、「鼻水を吸い込む」こともできなくなるんです。

 もう片方の鼻の穴もグズグズしているのですごく息苦しくて、寝付くのにも一苦労です。

 これが1日2日ではなく2、3ヶ月続くので、花粉時期は基本的にぐったりしています。

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花粉症の鼻づまり解消方法とは?

 それでも諦めずに鼻づまりを解消する方法を研究してきた結果、びっくりするくらい効果のある鼻スプレーを発見し、愛用しています。

 寝る前に両方の鼻にシュッ!とするだけで簡単なのに、わたしの場合、コンクリ詰めの鼻が通常時と同じようにスッキリするので感動です。

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 長期間の使用はしないように、とのことなので、花粉症期間ずっと使い続けるのは間違ってるのかもしれませんが、使うのは夜、酷く詰まっているときだけ、と決めて使用し、手放せません。

 花粉時期に鼻が詰まって夜寝付くのに苦労している人は、試してみてはいかがでしょうか?

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